Sesiones Individuales de ESM
¿Qué es la ESM?
La educación somática del movimiento es el campo de estudio que utiliza el cuerpo para entender cómo se organiza la experiencia humana. El término, acuñado por Thomas Hanna en el siglo XX, deriva del griego soma: cuerpo vivo, consciente.
La ESM aborda al individuo no como una simple estructura física, sino como una entidad experiencial con capacidad de autorregulación. A través de la percepción, la intuición, el movimiento orgánico y la anatomía vivencial. Actuando como un tejido que conecta pensamiento y movimiento, experiencia y reflexión, ciencia y sensibilidad.
Mediante determinadas prácticas somáticas y de sensibilización podemos generar y adquirir nuevos conocimientos corporales, patrones de movimiento y memorias psicofísicas. En definitiva, la ESM es aprender a observar y a observarnos, es estar abiertxs a tener cambios en la propia perspectiva de vernos, de ver al otro y, por lo tanto, de ver al mundo.
¿Para quién está indicado este espacio?
Acompaño a personas adolescentes, jóvenes y adultas en situaciones muy diversas, sea por:
- Procesos de sobreesfuerzo, estrés o agotamiento
- Dolores físicos o por cuestiones de salud
- La relación que tienes con el movimiento en tu día a día
- Consideras que tu cuerpo es un eje central en tu vida
- Para abrir nuevas vías en tu proceso terapéutico.
¿En qué consiste el acompañamiento individual?
Espacio de escucha, práctica somática, regulación del sistema nervioso y salud integrativa.
Las sesiones integran prácticas de Educación Somática del Movimiento, nutriéndonos de disciplinas como: Trabajo Corporal Integrativo, Movimiento Auténtico, ATB (Awareness Through the Body) y la mirada de Body-Mind Centering.
En el espacio de consulta nos proponemos:
- Generar un espacio seguro y de descanso, dedicado al autoconocimiento, al aumento del bienestar psicocorporal y a la transformación del estado de sobreesfuerzo o agotamiento.
- Adentrarnos en los procesos internos mediante tratamientos corporales y práctica somática a tierra, de pie o en movimiento.
- Aprender a educarnos en el movimiento, la conciencia corporal y la autorregulación, para corporeizar (llevar en el cuerpo) los diferentes soportes de los cuales disponemos.
¿Qué te llevas de estas sesiones?
El efecto que conseguirás es una mayor facilidad en el movimiento, así como la regulación de todo el sistema nervioso y el descubrimiento de nuevas formas de alinearnos con los patrones emocionales y físicos aprendidos.